Sophrologue à Foucherans
Des séances de sophrologie dans le Jura : Le Son de Vie – Hypnose
Je propose des séances de sophrologie en individuel : Son de Vie – Hypnose à Foucherans.
Mes techniques sont basées principalement sur la respiration... mais pas que.
Profitez d’une vie sereine et calme avec la sophrologie.
Cette méthode permet de renforcer l’estime de soi, de réduire le stress et de diminuer la fatigue.
Ensemble, nous définissons un programme sur mesure selon vos objectifs.
La sophrologie désigne des techniques de relaxation basées principalement sur la respiration. Elle mélange également des techniques empruntées au yoga, Zen et à la méditation. Elle s’intéresse à la conscience humaine et vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements, mais aussi à optimiser ses possibilités et vaincre ses angoisses.
En quelques mots :
Je pratique une sophrologie adaptée à l’homme (femme) moderne, c’est-à-dire à vous, qui n’avez pas 8 heures par jour à consacrer à votre bien être.
Très vite, les outils basés sur la respiration et conseils que vous intégrez lors des séances vous apportent des résultats rapides et concrets ainsi qu’une autonomie qui vous permet de pratiquer seul(e) et dans la vie de tous les jours (Travail, voiture, maison etc…).
La sophrologie vise à répondre au « comment » et non au « pourquoi ».
Que vous soyez stressé, perdu, face à la maladie ou à la recherche de calme intérieur, de sérénité, que vous ayez des difficultés face à un projet ou face une décision. Que votre ado fasse sa crise, ait du mal à se concentrer sur ses devoirs, examens…. Que votre enfant soit agité, énurétique…
Je pratique la Sophrologie en individuel.
Votre Sophrologue vous aide dans tous ces domaines et bien plus encore…Le seul moyen de s’en convaincre c’est d’essayer.
Pour la sophrologie, je vous propose un accompagnement qui dure 4 ans.
Pourquoi consulter un sophrologue ?
La sophrologie vous aide à bien respirer pour renforcer votre système immunitaire.
Elle vous permet aussi d’apprendre à penser de manière positive.
La sophrologie est réputée pour ses exercices favorisant la gestion du stress et de l’anxiété.
Très vite, les outils basés sur la respiration et conseils que vous intégrez lors des séances vous apportent des résultats rapides et concrets ainsi qu’une autonomie qui vous permet de pratiquer seul(e) et dans la vie de tous les jours (Travail, voiture, maison etc…).
Consulter un sophrologue est donc une solution idéale pour prendre soin de votre santé mentale.
Les séances de sophrologie sont également bénéfiques pour les problèmes de sommeil et de mémoire.
Les tarifs de mes séances de sophrologie
Améliorez votre condition physique et mentale avec la sophrologie.
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1h30 |
55 € |
N’hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d’informations sur mes séances de sophrologie et d’hypnose.
Profitez aussi de mes sessions d’éveil musical.
